■幼稚園や、小学校の低学年の頃・・・
- あれが欲しい、
- これがしたい、
- それを食べたい、
- あそこに行きたい、
- 今日の晩ご飯は何を食べたいか
- 今、何が一番欲しいか
- 私に対して、何を望んでいるのか
- 今年のおうちハロウィーンの仮装は何がしたいか
- 私に対して、恐くて面と向かって言えない一言は何か
■幼稚園や、小学校の低学年の頃・・・
■げげげ、寝坊した~
このところ睡眠不足、というか、
諸事情あって、睡眠が分断されることが度々あるので
全体として睡眠の質がキープできていない。
そんな中、今朝はすっかりお寝坊さんしてしまった。
6:10!ひええええええええ!
このまま朝のウォーキングに行ってたら、
6:25からの、Eテレの『テレビ体操』には、
確実に間に合わなくなる。
どうする?
選択肢は幾つかある。
『テレビ体操』を済ませて、ウォーキングに行く
これだ!
別に、ウォーキングの時刻は決められているわけではない。
暑かったり、眩しかったりするのがイヤで
朝の早い時刻に行っているだけ。
早朝は、わずかな時間で空の色が変わるから、
そんな風景の変化を見られるのも面白い。
美しい朝焼けが突然見えてくるのも、本当に楽しい。
■では今日も 10月からの新しい顔に会おう
昨日も書いたように、Eテレの『テレビ体操』に
本日も、元気に力強くしなやかに頑張っておられた。
別に比較というのではないけれど、
お兄さん達の参加によって、
お姉さん達が、よりエレガントにより美しく見えて、
お兄さん達も初々しく、若々しく、可愛らしく(笑)
この10月からの変化は、ホントに正解だったと思った。
体操の種類も増えてきて、難易度も様々で、
こういった変化は、
毎日の習慣として続けていくのには、
ホント~~~~に、有り難い!
■「慣れる」と「飽きる」は紙一重
繰り返せば慣れるけれど、慣れすぎれば飽きる。
程よいバランスで、健康維持のファーストステップ。
これこそが、日本の誇る国民健康法、ラジオ体操!
今の私は、基本この4つで
緩いながらも、そして たまに弛みながらも、
もそもそと、自分の健康に留意している。
飽きずに、楽しく慣れれば
習慣化は成功!定着していくこととなる♪
■さて、いつもと違う時間帯のウォーキングに出発
いつもなら、こんな感じの出発も・・・
時刻が変われば、こうなる(笑)
いや~、新鮮でしたねー!
この風景も、
これですもん。明るいったら(笑)
少し時間帯が変わっただけで、
風景も、匂いも、温度も、気持ちも違ってくる。
朝のウォーキングをする人も多いけれど、
毎朝、見かける人達も、時間が違えば変わってくる。
お寝坊したおかげで(笑)、
また新しい楽しみ方を見つけたかも知れないな。
秋から冬に向かって日も短くなってきている。
これからは、
時々違う時間帯にもウォーキングしてみよっと。
■朝からビックリ!Eテレのテレビ体操に新風?
朝の「出来るときだけ」習慣、
Eテレで朝からやっている『テレビ体操』。
このところ睡眠不足で、出来ない日も出てきていたけれど・・・
今日から10月でもあるし、
ちょっと頑張って、朝のウォーキングも済ませ、
6:25テレビの前へ・・・
ええええええええええ!!!!!!?????
お兄さんが・・・二人・・・いる!?
この風景、我が家のリビングにちょっと衝撃走った(笑)
「うわ~、お兄さんがいるねえ!すご~い、面白ーい!」
みたいな明るく楽しい雰囲気の衝撃だったけれど(笑)
主に、素晴らしく発達したふくらはぎに視線が・・・
ああ、我が家にも約1名いるな 体育会系のふくらはぎ(笑)
■そっか、10月だし、気分一新?
昔からお姉さんばっかりだったし、
メイクがちょっとアレだった時期もあったし、
ハイレグっぽいレオタードの時もあったし、
世のお父さん達の、
朝の出勤前のちょいと楽しいひとときだったかも知れないけど。
(逆に、私は何だかちょっと苦手な風景だった気がする)
そういう時代から比べれば、
今は清々しく健康的なコスチュームだし、
可愛らしいお姉さんがいっぱいだし、
ピアニストに男性(能條貴大さん)もいるし、
今の方が自然で私は好きだな~と思っている。
■検索掛けてみたら、伴奏もお兄さんが一人増えたのね
『NHK テレビ体操』 (クリックするとサイトに飛びます)
新しいアシスタントのお兄さんは3人いらっしゃるらしい。
伴奏のピアニストさんも、お兄さんが一人増えていた。
一部SNSなどでは、
すごい違和感が・・・とか
ジェンダー対策が・・・とか
視聴者から不満の声が・・・
なんて話もあったみたいだけど
だからなんでしょう?という感じだな。
新しいことに対しては、
たとえどんなものにでも、文句をつける人は一定数いるさ。
では、私は応援の声を上げようじゃないか!
お兄さん達、頑張ってください!
我が家では、み~んなして応援していますよー!
多分、遠すぎてこの声は届かないとは思いますが(T-T)
これから毎日、6:25から楽しみにしていますよー!!!
この秋からの、朝の新しい風ですね♪
コロナでうずくまりそうな、みんなの心と体に、
体操と一緒に元気を届けてくださいね(^▽^)