■2年ぶりの健診に行ってきた。
予約を入れていた時刻の少し前に、市民病院へ到着すると
既に受付番号は14番だった！わお！
そういえば一昨年も、早めに行ったのに待ち時間がすごかったな。
この「予約」というのは時間枠のことで、9：00～9：30受付の中に
15人くらい入れている感じ。
あ、もしそうなら14番目の私、ビリから2番目…ブービーじゃん(笑)
■昨年はコロナがあって、受診しなかったけど
なんなら、受診しておけば良かったかも…今更遅いね。
加入している共済の家族特定健診だから、基本の検査はみんな無料だし、
まあ、かなり簡易な検査だけど、何もしないよりは絶対良いよね。
これからは定期健診はきちんと受けて、自分の状況をある程度把握し、
早め早めの対処が可能な状態にしとこうと、
この1年の間に起こった出来事を振り返りつつ考えていた。
自分が大きな節目の年齢を迎え、母を見送り、
いかに脳天気な私でも、いろいろ考える事はある。
■この体も心も、私の大事な資源で財産で、宝物。
両親から、もっと言えば、先祖代々からつないでもらって頂戴したもの。
（いや、なんなら一時的にお借りしいるみたいなものか）
だから、これを大事にすることが一番の親孝行なのではあるまいか？。
両親を見送って、次は自分の番だからこそ、一日一日がとても大事に思える。
この有限な、自分が所有する資源『自分と時間』を有効活用したいと思うのは
ごくごく自然な事なんじゃないだろうか？誰であっても。
■特定健診の結果は、現状維持(笑)
詳細は郵送されてくるので、頂いたのは『結果速報』と書かれた1枚の用紙。
尿糖定性、尿蛋白定性、HDLコレステロール、中性脂肪、GOT、GPT、γーGTP、
空腹時血糖、HbA1ｃ、…何か、いろいろよく分からないけれど、
取りあえず、一昨年の健診時と変わりなく、問題なしとのこと。
変化があったのは、
身長が伸びた（2mm(笑)）、体重が減った、腹囲が減った、BMI値が減った。
担当医の先生からは「もう少し体重を増やして下さい」と言われた。
なので「はい、筋肉を増やします！」とお答えして…笑われた。
…なんでやねん。
■特に改善は必要ないらしいけれど…
個人的には、徐々に運動量を増やし、じわじわと体力をつけていきたい。
今、私にとって重要に思えるのは体重の数値ではない。
その体重が、何によるものかと言うこと。
適度な脂肪は必要でも、それ以上は出来れば筋肉で体重を増やしたい。
今の年齢と体力にあった負荷を地味～にかけつつ、
筋力アップ、骨密度アップ、体力アップ、気力の充実、そして
毎日を機嫌良く楽しみながら過ごして、気持ち良く眠りに就くこと。
・・・これが、現在の野望というか目標。
「年齢は、ただの数字です！」って
