■ずっと昔からあったらしい
先日（7/22）書いた話、
ザックリ言えば･･･
1、原因：お庭の草刈りに『無計画』に取り組んだ
2、結果：やり散らかして疲弊し、5分筋トレや家事に支障が出た
3、対策：1日30分と決めて、少しずつ無理なくやり始めた
4、効果：他の事に悪影響を出さずに草刈りが捗っている
という流れだった。
30分、30分、それ30分、やれ30分と、連呼した挙げ句に、
これ、他の事にも活用出来るんじゃね？うひゃひゃひゃ♪と、
「いろんな事がすんなり出来そうな気がしてきた(^▽^)」
なんてな事を、ドヤって書いていたけど･･･orz
いや～、世界は広いな、大きいな～
というか、自分が小さいというか、無知というか、
ずいぶん昔からあったってさ～（遠い目）
そういう、何て言うか、技術？方法？テクニック？
■ポモドーロ・テクニック
ポモドーロ・テクニック（英: Pomodoro Technique、ポモドーロ法）
時間管理術のひとつ。
1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロによって考案された。
このテクニックではタイマーを使用し、
一般的には、
25分の作業と短い休息で作業時間と休息時間を分割する。
1セットを「ポモドーロ」と呼ぶ。
これは、イタリア語で「トマト」を意味する言葉で、
シリロが大学生時代にトマト型のキッチンタイマーを使用していたことにちなむ。
具体的な手順は以下の通りである。
- 達成しようとするタスクを選ぶ
- キッチンタイマーで25分を設定する
- タイマーが鳴るまでタスクに集中する
- 少し休憩する（5分程度）
- ステップ2 - 4を4回繰り返したら、少し長めに休憩する（15分 - 30分）
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
■そうか、それなら生かすのも、何となくできそうだな
有り難きは、先達の知恵！
世界中で、実に沢山の人々がこのポモドーロ・テクニックを
どんどんバンバン実践して効果を得て、成果を上げているらしい。
ならば、それを自分の生活にも活用すりゃ良いじゃん(^▽^)
･･･と、言うわけでワタクシ、
このポモドーロ・テクニック、勝手に略してポモテクを
自家薬籠中のモノとするために、
ちょっと調べたり学んだり考えたり、
あれこれ試行錯誤してみたいと思う。
小難しいことは適当にスルーして、
楽しみながら毎日の中に取り入れて行けそうだったら、
やってみた方が良い。
やりながら、修正したり改良したり改善したりして
自分に合ったモノにしていこうかなと、安易に考えている。
私に出来れば、
他の家族にも使えそうな形にして、アイデアを提供したい。
ところで、単なる想像でしかないけれど、
これを最も生かせるのは、夏休みの小学生かも知れない(笑)
