■女王蜂狩りの後は草刈り
1～2ヶ月前、蜂の巣ハンターだった私は、
今、草刈り＆枝切りに全集中、･･･って程でもないかが、
毎日、しゃがみ込んで草を刈っては前進している。
なかなかの筋トレになっている。
続いた雨と、その後のお天気続きで、
お庭の草がおっそろしい勢いで領土拡大、
それとともに、様々な虫たちが怒濤の繁殖。
放置していても、誰かが何とかしてくれるわけもなく、
理不尽な女王蜂ハンターは、無慈悲な伐採人へと変身。
■一気に済ませようとして大失敗
やるとなったら、とっとと片付けたい気短かな性格。
枝切りばさみを手に、意気揚々と戦闘開始した。
だって、相手は植物、攻撃してこない以上･･･圧勝しかない戦い。
･･･のはずだった。
この暑さを、あまりにも甘く見すぎていた。
狭いようで、お庭もそこそこ面積はあった。
そして、何より自分の体力を過信していた。
考えたくないので考えないようにしているが、
私はこの地球上でかな～り長く生きているのだった。
気は強くなっても体は衰えていて当たり前。
炎天下で草を刈って、枝を刈って、ガンゼキでかき集めて
それを延々繰り返していたらHPがバンバン減っていった。
全体の5分の一も済んでいないのに、力尽きてしまった。
これはDQ2ならば、王様の前で復活して
「おお、勇者〇〇よ、死んでしまうとは情けない！」
といわれるヤツだな。
しかも、懲りない私はリベンジとばかりに、
翌日も同じ失敗をしでかしてしまう。
･･･長いこと生きているのに、学習能力値が低い。
■5分筋トレ（「ご自宅お手軽フィットネス」）をサボる
結果として、疲れ果てて、5分筋トレを2日間サボるorz
そして、
「草刈りや家事など両立は大変ですが、
それらを元気にこなすための筋トレなので、
共に頑張りすぎて疲労困憊までならないように」
と、Nコーチに、ぐうの音も出ないご指摘を頂く(T-T)
ほんと、本末転倒な心意気だった私。
しかし、草刈りは続けねばならない。
さて、この課題をどうやってクリアするか？
■見つかった対策のヒント
答えは、翌日のフェイスブックのNコーチの言葉から見つかった。
（抜粋）
「やる時間を予め決めておくこと」が大切。
片付けるべき作業が明確になり、
終わらせなければならないという集中力が働く。
他の作業ごとにかけれる時間が決まってくると共に、
そこに向けての集中力も如何なく発揮される。
これは筋トレについての言葉なのだけど、
もちろん、他のことにも当てはまる。
草刈りに適した時間帯と、自分の体力と集中力と、
様々な条件を含めて足りない頭で考えた末に、
朝のウォーキングと、ラジオ体操の後に、
日差しが強くなる前の、6：40～7：10の間
30分だけ草刈りをすることに決めた。
時間が短い分、1週間かけてやる。
■『30分』という丁度良さに乗っかる
30分というのは、根気も集中力も続かない私には
本当に丁度よい長さであった。
地味にではあるが、無理なく確実に、草刈りは捗っている。
多分、明日はもっと気持ち良く捗るのだろう。
・やる時間（時刻）を予め決めておくこと
・かける時間を決めておくこと
これは、間違いなく他のことにも応用できる。
何をやるにしても、
やらなくちゃと思うことは、1時間は長いと感じる。
でも、30分×2だと思えば、･･･なんとなくハードルは下がる(笑)
もし、万が一、30分で片付かなければ･･･
もう30分、追加すれば良いよね～って感じだ(笑)
で、30分でやめるんだ。
30分しかやっちゃダメ、
30分しか出来ない、
んじゃあ、30分って貴重じゃないか！
よし、30分を大事に使おう！！
・・・って流れに自分を持って行ければ、
いろんな事がすんなり出来そうな気がしてきた(^▽^)
こういうのは、思いつきとノリでやってしまおう。
先日、朝のウォーキング中に見かけた。
屋根の上の賢者様、30分に乗っかる話、どう思います？
