ソルフェジオって、
私には良く分からないのですが。。。
まあ、聴いていて心地良くて、特に害が無いなら
BGMとして流していてもいいかなっぁてレベルの理解度です。
調べれば良いのでしょうが・・・どーも、苦手分野で（遠い目）
3.11以来、心の安定に良さそうなものの情報を
ネットで色々と見つけるのですが
私としては、
早寝早起き・適度な運動・適度な食事・心地良い人間関係・
健やかな思考に基づく素直な行動・なりたい未来の自分への努力・
こんな風なシンプルな日常と習慣が、
無理なく続けられる一番の健康法かな～と。
