2020/08/13

『5分だけ』という呪文

 ■今年は、日々ブログを更新していっぱい楽しもう!

…と思っていたはずなのに、

意味不明な言い訳とか、見て見ぬ振りとか、先送りとか、

結果的に更新をズルズルとさぼって、

忘却光線を自分に浴びせ続けた挙げ句に、

楽しくない展開を自分自身で作ってしまった。


■とはいえ、リアルはずいぶんと充実していた

いや、充実とは言わないか、…忙しくしていた。

去年までとはかなり違った判断基準を作って行動している。


■新型コロナの影響は勿論大きいのだけれど・・・

母の容態が切迫してきて、常に緊張感の中にいる感覚が

否応なしに変化を引き起こしているというのが正解かも。






いくつになっても子どもは子ども


■自分のメモ代わりみたいに始めたブログ

2011年の311以降は健康に関する情報の覚え書きで

それに絡んで楽しくない思い出も幾つか出来たけど・・・


まあ、年月を経てみれば恩讐の彼方というか、

忘れる忘れる(笑)


残り時間の中で、今が一番若いというのに、

大事な自分の時間を投入する先を、

吟味せずにどうする って気持ちになったから。


■大層なことは書かなくて良いから

いやどうせ書けないのだから orz

先ずは、毎日更新してみようよと。

行き着く先はやっぱりそこなんだな。


■母が頑張ってくれている時間

それを、私が粗末扱って

消費どころか浪費してしまったら、

ホントに申し訳ない。

1日24時間の内、睡眠時間を除いた17時間を、

もうちょっと有効に活用していこう。


■短い日記の習慣も復活

それまでは三日坊主だったり、

途中でやめたりしていた短い日記の習慣。

一日わずか6行の覚え書きみたいな物なんだけど、

一昨年の5月からは、

何だかんだで地味に続いている。


■5年日記を買って、3年目

昨年や一昨年の自分の、

笑えるけど笑えない、無様な怠けっぷり、

懲りない先送り&敵前逃亡っぷりを

まざまざと見せつけられて…

打ちひしがれたり、居直ったりorz


だから、来年の自分にドヤ顔するのを楽しみに、

今年の私は、ちょっとずつ頑張っている。


■色んな意味で筋トレが必要だったんだろう

もっと早くに始めていたら良かったけど、


やってなかった過去は、

今更どうにも出来ないから…今やる。


そして、これからずっと、やり続ける。

…はず。…だといいなあ。


■身体と精神、両方の筋トレが必要

・・・なんだけど、いっぺんには無理そうだから

手っ取り早くて、成果が分かりやすい方から始めた。

へたれの私、無理は絶対に続かない自信がある!

続けられるレベルと、そのための仕組みを

考えて、決めた。


■5分だけ、緩く緩く

なるべく毎日続けられるように、

これから長く続けられるように、

自分を『とある緩めの強制力』の中に放り込んでみた。


というか、そんなことを考えていたところに、

タイミング良く、その仕組みが目の前に出現した。

ああ、天の配剤 棚からぼた餅 渡りに船!


絶賛修行中!





絶賛ゆるゆる修行中


■飛び込んだはいいけど

思った以上に、いろんな意味で、

軟弱な自分自身に呆然。

私の筋肉、

こんなに放置しててごめんなさい!状態。


『5分だけ』という魔法の呪文に支えられて

今日まで、のたくらのたくら続いている。

まだ3ヶ月だけど(笑) 

正直、うっすら自覚できるレベル。

今は、それでいいんだ。だって、1日5分なんだもん。


■1kgのダンベルも購入

1kgって、こんなに重かったのか…と実感。

でも、5分だから(笑) 大丈夫。

5分で挫けてたら、さすがに…自分で突っ込み入れる。


『5分だけ』という呪文は、シンプルだけど強烈!

これ、他にも応用可能である事に、

鈍い私も、うっすら気がつき始めている。






補助呪文、「1週間で2日は休んでOK」も発動中!