土・日はお休み、ラジオ体操。
そして明けて 月曜日、・・・また参加してしまった。
まあ、早寝早起き族としては
6時半頃というのは、軽く身体を動かすくらいはOK。
でも、決して
ジョギングとか、筋トレではないのだな。
あんまり無理なく続けられる
だけど、ちょっとくらいは頑張った感が得られる。
・・・これが大事。
うむ、そうなのだよ ムラサキ
徒歩で数分で到着する自治会館前、
ちゃんちゃっかちゃん、ちゃららら、ちゃんちゃっかちゃん
と、歌が始まって、軽い導入部の後、ラジオ体操第1。
終わると、また軽い首の運動などがあり、ラジオ体操第2。
何十分もやるわけではない、ほんの数分間。
自分のレベルで、自分のペースで、曲に合わせて動くだけ。
小学生や幼稚園児、ちょっと・・・かなり大昔の子ども達もいっぱいいる。
大昔の子ども達は、
スタンプカードは持ってないけど、
心に、ペッタン!と花丸スタンプを押して意気揚々と帰るのだ。
*****
この夏は、くらくらするほど暑い日が続くけど、
朝のラジオ体操と一緒に、へろへろ乗り越えていこう。
と、思っている私だよ。
メレブは・・・3ゴールド。
分かる人だけ分かれば良いのだ、うむ。
そして明けて 月曜日、・・・また参加してしまった。
まあ、早寝早起き族としては
6時半頃というのは、軽く身体を動かすくらいはOK。
でも、決して
ジョギングとか、筋トレではないのだな。
あんまり無理なく続けられる
だけど、ちょっとくらいは頑張った感が得られる。
・・・これが大事。
うむ、そうなのだよ ムラサキ
徒歩で数分で到着する自治会館前、
ちゃんちゃっかちゃん、ちゃららら、ちゃんちゃっかちゃん
と、歌が始まって、軽い導入部の後、ラジオ体操第1。
終わると、また軽い首の運動などがあり、ラジオ体操第2。
何十分もやるわけではない、ほんの数分間。
自分のレベルで、自分のペースで、曲に合わせて動くだけ。
小学生や幼稚園児、ちょっと・・・かなり大昔の子ども達もいっぱいいる。
大昔の子ども達は、
スタンプカードは持ってないけど、
心に、ペッタン!と花丸スタンプを押して意気揚々と帰るのだ。
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この夏は、くらくらするほど暑い日が続くけど、
朝のラジオ体操と一緒に、へろへろ乗り越えていこう。
と、思っている私だよ。
メレブは・・・3ゴールド。
分かる人だけ分かれば良いのだ、うむ。